Comment CORE accompagne l’adolescent ?
Grandir sans se mettre son CORE à dos…
L’adolescence est une période de transformation intense : le corps change, les émotions sont plus présentes, les repères parfois flous.
CORE & Ado propose un accompagnement corporel doux permettant à l’adolescent de se reconnecter à son corps, de retrouver un ancrage et un apaisement intérieur.
La séance conserve l’essence de la méthode CORE et combine des techniques de relâchement des tensions, de respiration, de mobilisations douces, de travail sur les fascias et parfois une dimension sonore favorisant la détente.
Chaque séance est personnalisée, dans le respect du rythme, de l’intimité et des besoins de l’adolescent.
CORE & Ado ne cherche pas à « faire parler » ou à forcer, mais à offrir un espace corporel sécurisant pour se déposer, respirer et se recentrer.
Effets physiques et physiologiques
- Conscience corporelle.
- Apaisement du système nerveux.
- Diminution du stress et de l’anxiété.
- Relâchement musculaire et fascial.
- Amélioration du sommeil.
- Meilleure régulation émotionnelle.
Ce que l’adolescent ressent
- Ralentissement global.
- Apaisement intérieur.
- Meilleure écoute de soi.
- Reconnexion corps-esprit.
- Sentiment d’ancrage et de stabilité.